觸康健身心樂活

我在剛學習到觸康健的開始時，面對一本厚厚的手冊，看著這本"聖經"，有時真不知該從哪裡翻起。所以在初學觸康健的過程中，往往專注於"操作"的過程，只注重了"表面"功夫，說實在的，很難搞清楚"觸康健"到底在人的身上做到了什麼功夫，在人的身上，究竟起到了什麼作用。

在這次到香港的課程中，一個是"評估課程"，一個是"導師培訓課程"，因為是密集的"培訓"，說實在的，應該是從"考試中學習"，所以開始時，是失眠再加上緊張，根本是"戰鬥營"，每天戰戰兢兢的完成每一項作業，基本上是飯後到凌晨12點多。(雖然出發前，電話中問老師說在每天下課後，只要再多花1 個半小時就可以完成功課)。可是，或許也因為這樣的操練，讓我更熟悉了促康健的操作流程，也慢慢的了解原來在人思考時，每一個"想法"都會影響了身體功能。

記得觸康健的流程當中，操作前，首先要做的是先讓自己的"基本狀態"到一個水平後，才開始"設定目標"。其中，這讓我和對方可以知道是否身體和大腦可以開始"交流"，是否可以"信任"，才能對想完成的"目標"開始做確認與調和(調和的英文字是Balance)。

而後，再根據不同的"肌能"反應，再依序決定，是否為脊椎結構，淋巴反射，血脈反射(情緒)，虛掃經絡，肌肉起止點按壓，化解情緒壓力觸點，肌梭細胞，腱感受器，穴位觸點，食物等，甚至是五色，五聲等或絡穴，子午流注，藏八等相關技巧的配合。是否需要處置，決定的操作鬥是通過對方機能檢測後的結果來決定，不是他人下的判斷，這，也是觸康健的特點之一。

然而，這個操作的流程前後，雖然每一次都對於最初"設定目標"時的"認知感"和操作後的"體驗感"。給予"評分"。但是，真正可以讓調和後，深入到可以啟動身，心，靈的改變，還是在於有無讓身體和體驗做到"覺察"。

舉個例子來說，每一次考試時會緊張，是否在設定目標前後，可以讓調和人身處於"考試的環境當中"；肢體動作在某一個轉動時出現障礙，在調和後有無前後的差異；即使想瘦身，那身體在瘦身前後，動作與心情的改變，是否可以在調和前後在可以知道......。

這些種種的目標設定前後，不是只有在大腦有感覺，還必須有在環境中模擬到，所以，覺察，在每一個調和的步驟當中，如果都可以做到，相信對調和之後在身心健康方面，一定可以起到一個深入且積極的改變。
所以，每次發現老師都會問到我說:

這樣做對你會有什麼改變?

你可以在這個部分得到什麼好處?

這幾句話，我已經體會到身體和心理是要一起覺察，一起動起來的。