觸康健身心樂活

觸康健，英文是Touch For Health翻譯過來的中文。所主要介紹的是一套提升身心健康的保健技巧，也是一套使人正向地處理疼痛和疾病的工具。而觸康健的中心思想，是以肌動學為理論基礎，其中揉合了傳統中醫的經絡學、營養學及西方的脊骨醫學。而在此基礎上，以肌能檢測作為一種生物返饋的機制，用來評估個人的

1.生化（生理）、
2.結構（解剖）、
3.思想和情緒（心理）的反應變化，( 如下簡圖 )

藉由這"黃金三角"，從而激發人體自愈系統，使人保持心安體康的一種綜合性系統。所以，無論是身心患病或安好的人，都可以利用觸康健啟動身體的自然痊癒機制，提升能量、增強活力。

對於應用觸康健的人，都會從意識當中，認知到”好”的層面，而不想”壞”的層面， – 進而把心思和精神，從負面的疼痛、病處等抽身，放入到心安，體康的狀態裡，這便是啟動自愈系統的最重要的條件之一。並以“責任自負”，把心思精神投放在正念思想去，才會有正向的結果。

當有良好的健康意識，再有身體的配合，才能真正的活出安康 – 心安體康。觸康健在身體層面，透過刺激身體脊椎、淋巴反射點、按揉肌肉、吃食物、講比喻等，達到能量平衡、行氣活血、舒筋活絡、……等。而整個平衡過程中，都是用肌能檢測(muscle checking)這種生物回饋技巧，與身體溝通，讓意識上與身體上感覺到自己可以不斷的在改變和進步。這是觸康健的最大特色。

觸康健創始人Dr. John Thie的調和程序：